Fin de semana en la nieve: precauciones

Pasar un fin de semana practicando deportes de nieve es siempre un plan divertido y satisfactorio. Pero las características de cada actividad entraña sus riesgos, especialmente cuando ésta se realiza al aire libre y en la montaña. Hemos recogido algunas medidas de precaución a seguir para pasar nuestros días en la nieve de forma segura. En primer lugar hay que valorar el tipo de deporte que vamos a practicar y el grado de experiencia que tenemos.

Si decidimos hacer una marcha con raquetas de nieve tendremos que ir acompañados de alguien que conozca la zona, además de llevar siempre una mochila con abrigo, agua, algo de comida, protección solar, gafas de sol y teléfono móvil. Aunque para caminar no se precise de una preparación especial no hay que confiarse nunca en la montaña; pues el frío, los cambios de tiempo repentinos, las simas tapadas por la nieve o los desprendimientos de hielo o piedras y los aludes se cobran vidas cada año, la mayor parte de las veces por imprudencias.

El esquí alpino o el snowboard, aunque pueda parecer lo contrario, es mucho más seguro en general. Las pistan están balizadas, siempre hay gente que pueda socorrernos en caso de tener algún percance y están vigiladas por servicios de urgencias constantemente. La principal medida de precaución que hay que tomar cuando se esquía es la de no salirnos de las pistas y controlar siempre la velocidad. Llevar las botas bien ajustadas, usar casco y protección solar evita las lesiones más frecuentes de un día de esquí.

Caminar por la nieve blanda sin tablas o raquetas puede ser muy peligroso y cansado, sobre todo si no existe una huella previa que marque el camino sobre nieve más dura. Para subir una montaña en invierno se precisa de un material mínimo (crampones, piolet, cordinos...) y siempre hay que ir acompañados por un experto. Otros deportes, como la escalada en hielo o el ascenso por corredores, precisan de una técnica muy específica y jamás debe realizarse sin la supervisión de un especialista.

Imagen: caligactivo.alberguecaliga.com